L'équipe

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Force et Ambition

Simon D. Ducharme

Depuis que j’ai 14 ans, on peut dire que le domaine de l’entraînement et du sport me passionne. Certains diraient même que c’est l’être humain dans son ensemble, surtout son potentiel et la possibilité de l’amener au meilleur de sa génétique en travaillant différents aspects de sa vie, qui me fascine.

Ces croyances et cette passion m’ont incité à commencer les arts martiaux, que je considérais comme une discipline agissant sur toutes les facettes de l’individu : de la force physique à l’endurance, de la force mentale à la volonté et à la persévérance. Athlète obstiné, je me suis rapidement démarqué de mes confrères et j’ai commencé à compétitionner aux niveaux national et international.

Dans le milieu compétitif, j’ai réalisé que, pour se surpasser et atteindre des niveaux supérieurs, l’entraînement n’était pas la seule dimension à considérer. Il ne suffisait pas de s’entraîner assidûment et d’avoir une volonté de fer, mais aussi de connaître le fonctionnement du corps humain dans son ensemble, ainsi que ce sur quoi il carbure ! C’est vers l’âge de 20 ans que je me suis initié à la formation en conditionnement physique et en nutrition pour athlètes.

C’est pourquoi, aujourd’hui, en plus de continuer à entraîner des athlètes de tout niveau, j’ai eu la chance de fonder un institut de formation en préparation physique destiné à former la prochaine génération de préparateurs physiques, avec une spécialisation particulière dans la préparation physique et l’optimisation de la performance des athlètes.

Formations en continue

Poliquin Strength Institute

  • PICP niveaux 1, 2 et 3
  • Biosignature, niveaux 1 et 2
  • Advanced Nutrition and Supplementation Symposium
  • Combat Sport and Supplementation Symposium


Institut du développement athlétique

  • Périodisation de l’entraînement
  • Évaluation musculaire
  • Évaluation posturale
  • Activation musculaire
  • Trigger Points
  • Réhabilitation du genou
  • Réhabilitation de l’épaule
  • Réhabilitation lombaire
  • Optimisation de la masse musculaire et de la composition corporelle
  • Création d’entreprise en préparation physique


Biolistix

  • Carences nutritionnelles et pathologies associées


Precision Nutrition

  • Niveau 1


Coach Export

  • Musculation — niveaux 1, 2, 3 et 4
  • Alimentation — niveaux 1 et 2


Metagenics

  • Modules 1 et 2
  • FirstLine Therapy


Institut Axellite

  • Renforcement segmentaire et analytique des membres supérieurs et du tronc

Parcours sportif

Une expérience en arts martiaux amorcée en 2004, accompagnée de plusieurs compétitions nationales et internationales.

  • 2015 – New York, États-Unis | WFMAF, International – Champion Sanda, 75 kg+
  • 2012 – Budapest, Hongrie | ICWF, Championnat mondial – Double médaillé d’or
  • 2012 – États-Unis | WKFRC, International – Triple médaillé d’or
  • 2012 – Montréal, Canada | WKA, National – Médaillé d’or
  • 2011 –  Montréal, Canada | Québec Wushu, Provincial – 3e place
  • 2010 –  Montréal, Canada | WKA, Provincial – 2e place
  • 2010 –  Chine | Stage d’entraînement de Kung-fu
  • 2009 –  Budapest, Hongrie | ICWF, Championnat mondial – 5e place dans trois catégories
  • Depuis 2004 | Pratique du Shaolin Kung-fu